妈妈们在带宝宝的时候是不是都有过这样的经历：小心翼翼抱着宝宝哄睡，哄睡........终于睡着啦!

  蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放上去啦!再接再厉，再放，放，放……哇!一声大哭，宝宝醒了。回想起宝宝“放不下”的那段时光，有些宝妈一声长叹。

抱着宝宝睡觉可是既苦了自己又害了宝宝！为啥?

  第一、宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量；
  第二、宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息。
  第三、不利于宝宝呼吸，影响宝宝的新陈代谢；第四、容易形成宝宝的依赖感，宝宝日后难以独立呀！

宝妈会好奇，为啥宝宝如此依恋怀抱呢？

  宝宝出生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人抱在手里的时候，能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境相类似，所以宝宝会感到很有安全感，但一旦脱了手放下床，这种感觉又会消失，于是他又会哭起来。

  加上父母总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯了。坏习惯对宝宝影响还是很大的。

那宝宝睡不安稳、啼哭，非得要抱着睡，该怎么做呢?

注意技巧：

1、放宝宝到床上时候，先放脚；
2、宝宝的小屁股着床；
3、宝宝的背部着床；
4、宝宝的头部着床这个时候，手先不要急着抽出来；
5、用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部；
6、仔细观察宝宝，抽出一只手当宝宝呼吸保持平稳均匀时，妈妈就可以轻轻的抽出放在宝宝脖子下面的手；
7、轻抚宝宝的手臂或身体用抽出的那只手，轻抚宝宝的手臂或身体。观察宝宝，如果宝宝的呼吸仍保持平稳，恭喜你，可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。对，千万别以为这就大功告成了：当你把宝宝放下后千万别马上离去，要不然就前功尽弃了，哭的可能就不止宝宝了；
8、轻轻地做好离开的准备轻轻的抽离自己的身体，不能快速离去；
9、上半身先远离宝宝，然后逐渐全部离开入睡了的宝宝。

进行安抚：

出生的宝宝安全感的缺乏指数可达5颗星！听上去很zuo？然而有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适，尤其是在睡眠方面。所以要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。宝宝感受到关爱，“安全感指数”就会大大提高，睡起觉来才会更香、更安稳哦！

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